「楽しく、のんびり」ダイエット

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日本経済新聞の「日経WOMAN」の記事が面白い。。。
ダイエットに関する記事が多く取り上げられている。

「今度こそやせたい！」と勢い込んで運動や食事制限を始めても、気がつけば３日で挫折……。頑張ろうと思うのにやせられない、そんなダイエットのデフレスパイラルから脱出！
そのためにどうするか・・・
「頑張らずに続けるコツ！――『楽しく、のんびり』ダイエット」とのことである。

禁煙もしかり。。。
勢い込んで「今日から禁煙」といざはじめてみても、残念ながら、気がつけば３日で挫折……。

このブログで、「『楽しく、のんびり』ダイエット」を追求してみることとする。

読者の皆様の中に、あるいは、ダイエットに真剣に取り組んでいる方も多いのかもしれない。。。
そのような方々にとって、有益な情報となり、また、読者の皆様の「『楽しく、のんびり』ダイエット」活動に役立つことができれば幸いである。。。

By A.S. on 13 Dec., 2008