簡単ダイエット

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今日からユーターンラッシュが始まり、また、普通の日々の始まりですね。。。
皆様は、この2009年に何を願いましたか。。。

今回は、簡単ダイエットに関するYouTube動画を取り上げておきます。
いずれも簡単に実行できそうな方法のように思います。。。
あなたも取り入れてみたらいかがでしょうか？
無理なく、楽しくきるものを取り入れ、継続していくということが大事なのだろうと思います。
参考にしていただけると嬉しいですね。。。

誰でも簡単！歩くだけダイエット法


歩く際の歩幅を大きくする方法とのことです。

天使の羽エクササイズ


肩甲骨の部分のストレッチのようです。

ベリーダンス ファーストステップ〜一曲振付け完全マニュアル〜


骨盤ダイエットに関連するダンスステップのようです。

By A.S. on 3 Jan., 2009