ダイエット関連動画 by YouTube

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今回は、YouTube動画をいくつか取り上げておきます。
視覚的に画像を追ってみると比較的簡単にできそうです。。。
楽しみながら、継続的にできそうなことを取り入れてみるといいかもしれませんね。。。
いずれの方法も、比較的簡単にできそうな気がしませんか・・・？？？

足やせストレッチ


この「足やせストレッチ」については、「簡単にできて、効果的でした。 ...」とのコメントが紹介されていましたよ。。。

骨盤エクササイズ①


骨盤ダイエットにつながるのでしょうね。。。

カンタン！ごろ寝ダイエット


布団の上で、睡眠に入る前に行うストレッチですから、まさに「簡単ダイエット」の一種ですよね。。。

美しさを目指す入眠ストレッチ


睡眠の入るというタイミングで行うストレッチ法を紹介していますが、工夫次第で「自分流のダイエット法」あるいは「メタボ対策」が見つかるかもしれませんね。。。
By A.S. on 30 Dec., 2008